ବାଦାମରେ ପ୍ରୋଟିନ୍, ଫ୍ୟାଟ୍, ମଲ୍ଟିଭାଇଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ ଉପାଦାନ ଇତ୍ୟାଦି ଭରପୂର ଅଟେ, ଇନଷ୍ଟିଚ୍ୟୁଟ୍ ଅଫ୍ ହେଲ୍ଥ, ଚାଇନିଜ୍ ଏକାଡେମୀ ଅଫ୍ ମେଡିକାଲ ସାଇନ୍ସ ଦ୍ୱାରା ସମ୍ପାଦିତ “ଖାଦ୍ୟ ରଚନା ସାରଣୀ” ଦର୍ଶାଏ ଯେ ପ୍ରତି 100 ଗ୍ରାମ ବାଦାମରେ 35% -50% ଚର୍ବି ଏବଂ 25% ରହିଥାଏ | -50% ପ୍ରୋଟିନ୍ | 27%, ଏବଂ 95% ରୁ ଅଧିକ ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଯେପରିକି ଲିନୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଲିନୋଲେନିକ୍ ଏସିଡ୍; ଏକାସାଙ୍ଗରେ, ଏହା ବିଭିନ୍ନ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ ଉପାଦାନରେ ଭରପୂର ଅଟେ, ଯେଉଁଥିରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ଆଇରନ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଏବଂ ପୋଟାସିୟମ୍ ର ସାମଗ୍ରୀ ଯଥାକ୍ରମେ times ଗୁଣ, times ଗୁଣ ଏବଂ କ୍ଷୀରର times ଗୁଣ | 3 ଥର, 4 ଥର; ସେଲେନିୟମ୍ ବିଷୟବସ୍ତୁ ହେଉଛି 27.6mg / 100g, ଯାହା ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଜୀବନ ବ olong ାଇବାର ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ସମୃଦ୍ଧ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥରେ, ସେଲେନିୟମ୍ ସମୃଦ୍ଧ ବ୍ୟତୀତ ବାଦାମରେ ଭିଟାମିନ୍ ବି, ବି 2 ଏବଂ କାରୋଟିନ୍ ମଧ୍ୟ ଭରପୂର ଅଟେ; ମିଠା ବାଦାମକୁ ସିଧାସଳଖ ଖାଇ ପାରିବେ, ଏବଂ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ତିକ୍ତ ବାଦାମକୁ ଡିଟକ୍ସାଇଫାଇଡ୍ (ଅକ୍ସିୟାନିକ୍ ଏସିଡ୍) ନିଶ୍ଚୟ ଖାଇବାକୁ ପଡିବ | ମିଠାବାଦାମ ତେଲ | ଏହାର କିଛି ସ୍ care ାସ୍ଥ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ କର୍କଟ ବିରୋଧୀ ପ୍ରଭାବ ରହିଛି, ଏବଂ ଏହାକୁ ସତେଜ ଖାଇବା କିମ୍ବା ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ କରିବା ଦ୍ people ାରା ଲୋକମାନେ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଯେହେତୁ ମିଠା ବାଦାମ ତେଲରେ 95.41% ଅସନ୍ତୁଳିତ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଥାଏ, ସେଥିମଧ୍ୟରୁ ଓଲେକ୍ ଏସିଡ୍ 72.51% ଏବଂ ଲିନୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ 22.90% ପାଇଁ ରହିଥାଏ, ଏହାର ପୁଷ୍ଟିକର ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟ ଏବଂ ଭଲ medic ଷଧୀୟ ମୂଲ୍ୟ ରହିଛି |

ଫଳପ୍ରଦତା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ ମିଠା ବାଦାମ ତେଲ ଶୋଷିବା ସହଜ, ଭିଟାମିନ୍ରେ ଭରପୂର, ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ମଶ୍ଚରାଇଜିଂ, ଶାନ୍ତକାରୀ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଆଲର୍ଜି ପ୍ରଭାବର ଯାଦୁକରୀ ପ୍ରଭାବ ରହିଛି; ମିଠା ବାଦାମ ତେଲ ହେଉଛି ଏକ ଉଦ୍ଭିଦ ତେଲ ଯାହା ଚର୍ମର ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଯତ୍ନ ଏବଂ ମଶ୍ଚରାଇଜିଂ ପ୍ରଭାବ ସହିତ, ଏହା ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କିମ୍ବା ଜଳବାୟୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦ୍ caused ାରା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ଚର୍ମ ଅସ୍ୱାଭାବିକତା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ | ଏହା କୋଷର ବୃଦ୍ଧିକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଦେଇପାରେ ଏବଂ ଶୁଷ୍କ, ସମ୍ବେଦନଶୀଳ, ଉତ୍ତେଜିତ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ | ଏହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ମଶ୍ଚରାଇଜର; ମିଠା ବାଦାମ ତେଲ ଚିକ୍କଣ ଏବଂ କୋମଳ ଚର୍ମକୁ ପୁନ restore ସ୍ଥାପିତ କରିପାରିବ, ଯଦି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟବହାର ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କକୁ ଦୂର କରିପାରିବ | ମିଠା ବାଦାମ ତେଲ ଅତ୍ୟନ୍ତ ମୃଦୁ, ଶିଶୁମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ | ଏଥିସହ, ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟାୟାମ ଦ୍ caused ାରା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ, ମିଠା ବାଦାମ ତେଲ ସହିତ ମାଲିସ୍ କରିବା ଦ୍ cells ାରା କୋଷଗୁଡ଼ିକର ଅମ୍ଳଜାନ ବହନକାରୀ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ମଜବୁତ କରାଯାଇପାରେ, ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ କାର୍ବନିକ୍ ଏସିଡ୍ ଜମା ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଆନାଲେଜିଆର ପ୍ରଭାବ ଏବଂ ଉତ୍ତେଜନା ଦୂର ହୋଇପାରେ; ମିଠା ବାଦାମ ତେଲ ମଧ୍ୟ ଏକ | ବହୁତ ଭଲ ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ଉତ୍ପାଦ ଯାହା ନଖ ଚାରିପାଖରେ ଶୁଖିଲା ଚର୍ମକୁ କୋମଳ ଏବଂ ମରାମତି କରିପାରିବ | ଏହା ନଖକୁ ମଜବୁତ କରିପାରେ ଏବଂ ଶୁଖିଲା ଚର୍ମର କଠିନତାକୁ ରୋକିପାରେ! ଏହାବ୍ୟତୀତ, ପାଟିରେ ମିଠା ବାଦାମ ତେଲ ଲକ୍ସେଟିଭ୍, ରକ୍ତ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ଏବଂ ହୃଦରୋଗକୁ ରୋକିପାରେ, ମଧୁମେହ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରଭାବକୁ ସୁଦୃ can ଼ କରିଥାଏ |

ମିଠା ବାଦାମ ତେଲ ମୁଖ୍ୟତ o ଅଲିଏକ୍ ଏସିଡ୍ ଏବଂ ଲିନୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଦ୍ୱାରା ଗଠିତ, ଦୁଇଟି ବିଷୟବସ୍ତୁର ପରିମାଣ 91% ରୁ ଅଧିକ ହୋଇପାରେ, ଯେଉଁଥିରୁ ମୋନୋସାସୁରେଟେଡ୍ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଏବଂ ପଲିନସୁଚୁରେଟେଡ୍ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ର ପରିମାଣ 95% ରୁ ଅଧିକ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ମୋନୋସାସୁରେଟେଡ୍ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ | 70% ରୁ ଅଧିକ ପହଞ୍ଚିପାରେ | , ଏହା ସହିତ, ମିଠା ବାଦାମ ତେଲରେ ଭିଟାମିନ୍ ଇ ମଧ୍ୟ ଥାଏ, ଯେଉଁଥିରେ ଏକ ଉର୍ବରତା ଏବଂ y- ପ୍ରଜନନ ଡଙ୍ଗା ଭଳି ଉପାଦାନ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ | କାରଣ ମିଠା ବାଦାମ ତେଲର ପୁଷ୍ଟିକର ପ୍ରଭାବ ବହୁତ ଭଲ, ଏହା ପ୍ରାୟତ a ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଉଚ୍ଚ-ଗ୍ରେଡ୍ ଭୋଜନ ତେଲ ଭାବରେ ଖିଆଯାଏ | ଏଥି ସହିତ, ମିଠା ବାଦାମ ତେଲ ଦେଶ ତଥା ବିଦେଶରେ ପ୍ରସାଧନ ସାମଗ୍ରୀରେ ମଧ୍ୟ ବହୁଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ଯେପରିକି ସୁଗନ୍ଧିତ ଦ୍ୱୀପପୁଞ୍ଜ, ଦୁଗ୍ଧ ମହୁ, କ୍ରିମ୍ ଇତ୍ୟାଦି | , କିନ୍ତୁ ଉତ୍ପାଦରେ ଏହାର ଅନନ୍ୟ ସୁଗନ୍ଧ ମଧ୍ୟ ଯୋଗ କରେ |